ヨガの八支則　ヤマ

Update: 2021-08-10

Description

ヨガの８支則、第１段階をヤマと言います。

他人や物に対して慎むべき5つの心得、環境や人間が良い関係を保つために自制すべきこと、それがヤマです。

アヒムサ、サティヤ、アステーヤ、ブラーマチャリヤ、アパリグラハ５つの内容があります。

それぞれの内容については音声でご紹介しています。

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Voice actor :Tsukasa Shido

An illustration : Planning : PHYSIQUE ONLINE　https://physiqueonline.jp/

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